Как дышать?

Дыхание - это процесс, при котором человек вдыхает кислород и выдыхает углекислый газ. Для правильного дыхания найдите удобное положение, сосредоточьтесь на дыхании, дышите глубоко через нос, затем медленно выдыхайте через рот, и практикуйте регулярно для улучшения здоровья и снижения стресса.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Назад
Сверху Снизу